Եղանակներն արդեն սառն են, և վիրուսային հիվանդութոյւններն առավելի ակտիվորեն տարածվում են։ Դրանցից պաշտպանվելու լավագույն ձևը իմունիտետի բարձրացումն է։
Եթե դրա համար ընտրենք բնական ճանապարհը, ապա անհրաժեշտ է շատ օգտագործել մրգեր, բանջարեղեն և օրգանիզմը հարստացնել կարևոր ու անհրաժեշտ սննդանյութերով։ Այդ նկատառումից ելնելով՝ առաջարկում ենք աղցան, որը մրգային բում է։ Այն դյուրին է պատրաստելը և անչափ համեղ ու օգտակար։
Եվ այսպես, մրգային աղցանը ստանալու համար հավաքեք անհրաժեշտ բաղադրամասերը՝
Աղցանի համար՝
Մանդարին — 450 գ
Տանձ — 2 հ․
Խնձոր — 2 հ․
Նուռ (մեծ) — 1 հ․
Կիվի — 4 հ․
Կիտրոնով և լայմով սոուսի համար՝
Մեղր — 3 ճ.գ.
1 միջին լայմի հյութ
1 միջին կիտրոնի հյութ
Պատրաստման եղանակը ամենադյուրին ու հաճելին է։ Մնում է հավաքած մրգերը մանրացնել, առանձին տարայի մեջ պատրաստել սոուսը, ապա խառնել կտրատած միրգը և սոուսի բաղադրիչները միմյանց։
Վայելեք և ամրացրեք ձեր իմունիտետը։
