Բրնձի օգտակարության մասին խոսելն ավելորդ կլինի, իսկ արագ պատրաստման և համի մասին ծանոթ են բոլորը։ Դիետիկ հատիկավորը սիրում են բոլորը։
Բրնձով պատրաստված ցանկացած ուտեստ յուրահատուկ նրբություն ու համ է ստանում։ Այս նյութում ցանկանում ենք ներկայացնել մի հրաշալի ուտեստ, որը պատրաստվում է 30 րոպեում։
Այն պատրաստելու համար առաջարում ենք նախապատրաստել հետևյալ բաղադրամասերը՝
Սոխ — 60 գ
Սխտոր — 1 ատամիկ
Կոճապղպեղ — 20 գ
Գազար — 120 գ
Կանաչ սոխ — 4 ճյուղ
Հավի կրծքամիս — 250 գ
Կարագ — 30 գ
Հավկիթ — 2 հ․
Բուսայուղ — 6 ճ․գ․
Բրինձ — 200 գ
Կանաչ ոլոռ — 100 գ
Աղ և պղպեղ — 1- ական թեյի գդալ
Քունջութի սերմեր — 1 ․գ․
Այն պատրրաստելը դժվար չէ և հաճախ պատարստվող ուտեստներից չէ։ Հավատացնում ենք, որ այս ուտեստի թե՛ համը և թե՛ տեսքը հաճելիորեն կզարմացնի հյուրերին և մտերիմներին։
Պատրաստեք և վայելեք անչափ համեղ այս ուտեստը։ Իսկ վարը ներկայացված տեսանյութում կարող եք ծանոթանալ պատրաստման ողջ ընթացքին մանրամասնորեն։
