Вкусный и полезный салат с яблоками и грецкими орехами

Вкусный и полезный салат с яблоками и грецкими орехами

Этот салат очень подойдет тем людям, кто не хочет поправиться и то же время хочет вкусно поесть.

• 1/2 стакана стебель сельдерея(тонко нарезанный)
• 1 яблоко (с удаленной сердцевиной и нарезкой)
• 1/4 чайной ложки черного перца
• 1 столовая ложка лимонного сока (свежий сок)
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка обезжиренного молока
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 стакана грецкого ореха(поджаренного, нарезанного)
• 4 чашки салата
• 1/4 чайной ложки Кайенны(красные хлопья)
• 1/2 стакана винограда (зеленый)

Способ приготовления

Богатые грецкими орехами Омега-3 дадут вам энергию, а яблоки украсят вашу улыбку. Это не обычный скучный салат, он полон живых вкусов и различных текстур, которые будут удовлетворять вас с каждой полной вилкой. Наслаждайтесь ореховым вкусом этого очень полезного салата.

На приготовление этого салата у вас уйдет всего несколько минут.

1. Смешайте молоко и оливковое масло вместе в небольшой миске до полного смешивания. (2 минуты)
2. В большой миске смешайте все ингредиенты до полного объединения. (2 минуты)
3. Разложите по тарелкам (2 порции), посыпьте хлопьями красного перца и наслаждайтесь!
4. Приятного аппетита!