Вкусный и полезный салат с яблоками и грецкими орехами
Этот салат очень подойдет тем людям, кто не хочет поправиться и то же время хочет вкусно поесть.
- 1/2 стакана стебель сельдерея(тонко нарезанный)
- 1 яблоко (с удаленной сердцевиной и нарезкой)
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 столовая ложка лимонного сока (свежий сок)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка обезжиренного молока
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/2 стакана грецкого ореха(поджаренного, нарезанного)
- 4 чашки салата
- 1/4 чайной ложки Кайенны(красные хлопья)
- 1/2 стакана винограда (зеленый)
Способ приготовления
Богатые грецкими орехами Омега-3 дадут вам энергию, а яблоки украсят вашу улыбку. Это не обычный скучный салат, он полон живых вкусов и различных текстур, которые будут удовлетворять вас с каждой полной вилкой. Наслаждайтесь ореховым вкусом этого очень полезного салата.
На приготовление этого салата у вас уйдет всего несколько минут.
- Смешайте молоко и оливковое масло вместе в небольшой миске до полного смешивания. (2 минуты)
- В большой миске смешайте все ингредиенты до полного объединения. (2 минуты)
- Разложите по тарелкам (2 порции), посыпьте хлопьями красного перца и наслаждайтесь!
- Приятного аппетита!